Einzelpsychotherapie:  Ich arbeite mit Ihnen gemeinsam an Ihrer belastenden Symptomatik, um diese zu reduzieren. Neue konstruktive Verhaltensalternativen und Denkmuster werden aufgebaut, so dass

sich Ihr Wohlbefinden erhöht.

Die Einzelsitzung dauert i. d. R. 50 Minuten, der Sitzungsabstand ist zu Beginn der Therapie i. d. R. wöchentlich und wird im weiteren Verlauf schrittweise vergrößert. Je nach Problemstellung und Zielsetzung kann der Sitzungsabstand individuell angepasst werden. 

Gruppenpsychotherapie:  Die Gruppentherapie ist ein wirkungsvoller Ansatz, der Sie dabei unterstützt, Ihre persönlichen Herausforderungen nicht allein, sondern im Austausch mit anderen zu bewältigen. In einem geschützten und professionellen Rahmen kommen mehrere Teilnehmer/Innen zusammen,  die ähnliche Themen oder Belastungen erleben, z. B. Ängste, Depressionen, Stress, Überforderung, Selbstwertprobleme, Beziehungs- und Kommunikationsschwierigkeiten.

Wichtige Wirkfaktoren sind: Austausch und Feedback, Selbstreflexion, soziale Unterstützung, Übungsfeld.

Ablauf und Rahmen: Die Gruppen bestehen aus ca. 4-6 Personen und treffen sich 1 oder 2 wöchentlich für 100 Minuten. Vertraulichkeit, gegenseitiger Respekt sind grundlegende Voraussetzungen. 

Zu Beginn wird gemeinsam geklärt, welche Ziele verfolgt werden und welche Regeln für die Zusammenarbeit gelten. Ich sorge für einen sicheren Rahmen und unterstütze die Gruppe dabei, konstruktiv miteinander zu arbeiten.

Je nachdem wie Sie versichert sind, ist die Kostenabrechnung geregelt:

• bei gesetzlich Versicherten übernimmt die gesetzliche Krankenkasse nach Beantragung die Kosten für die Psychotherapie. Die Höhe des Honorars der Psychotherapiestunde ist von der Krankenkasse festgelegt und wird von dieser voll erstattet.

• bei privat Versicherten werden in der Regel die Kosten für eine Psychotherapie von der privaten Krankenkasse übernommen, wenn Sie sich dafür mit versichert haben. Dies sollten Sie vorher mit Ihrer Versicherung abklären. Die Höhe des Honorars richtet sich nach der Gebührenordnung für Psychotherapeuten. (GOP). 

• bei Beihilfe Versicherten, z. B. im öffentlichen Dienst, übernimmt die Beihilfestelle anteilig die Kosten der Psychotherapie. Meist besteht eine zusätzliche private Krankenversicherung, um die gesamten Kosten abzudecken. Informieren Sie sich vor der Psychotherapie bei Ihren Versicherungen über die Kostenübernahme.

• Selbstzahler zahlen selbst. Die Kosten orientieren sich an der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP).

Wir helfen Ihnen gerne bei Fragen zu der Beantragung der Kostenübernahme, unabhängig wie und wo sie versichert sind !